重庆血糖小窍门用心服务5、胡萝卜 胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。 6、韭菜 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素a、c外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,包括多余的脂肪。

老人高血糖饮食禁忌 多盐 食盐的成分是氯化钠,过多的钠滞留会引起细胞外液增加,心排出量增加,血压上升。血压不好的高血糖人群应该少盐,每天盐的摄入量。 酒 喝酒会让人心率加快,血管收缩,血压升高,还会促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。长期大量喝酒,不仅血糖会升高,还会让高血糖人诱发动脉硬化、加重高血压。所以,高血糖人不建议喝酒。尿酸高

制法:将上药泡酒3000mL,半月后可服。 功效:能祛风通络,止痛,主治顽痹、骨痹。每次服15mL,每日2~3次。 参苓橘红酒 药材:人参10g或党参30g),茯苓50g,橘红30g,白酒1000mL。 制法:先将人参、茯苓、橘红浸泡入白酒中,密封,浸至7天以上,每天30mL,睡前服。功效:可益气,化痰通络。主治:痹病气虚痰阻,肌肉麻痹,骨节疼痛。

3.少吃辣椒等调料;辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。 4.蛋白质的摄入;多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。 5.控制每天总热能的摄入;少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要食用。

相反,高尿酸血症患者应多饮水,适当增加脱脂牛奶、咖啡、樱桃、新鲜蔬菜水果等食物的摄入,则有助于减少痛风发作。同时建议适当运动,避免剧烈运动,否则也会诱发痛风,改善胰岛素抵抗,控制好血脂,也有助于减少痛风发作。