首页 > 重庆虾青素营养补充剂自用省钱

重庆虾青素营养补充剂自用省钱

作者: 景宁滇宇虾青素 发布时间: 2019-11-08 13:01:05

重庆虾青素营养补充剂自用省钱“虾青素的抗氧化能力为维生素C的6000倍、辅酶Q10的800倍、维生素E的550-1000倍、花青素的200倍,是硫辛酸的75倍……这也是虾青素被称为红色奇迹的原因。”在11月21日召开的“红色奇迹抗氧化健康中国行启动仪式暨抗氧化与慢防治虾青素国际学术研讨会”上,记者了解到一种有着“天然抗氧化剂”称谓的虾青素正风靡欧美等。

优酪乳:每天吃一碗含有活的益生菌的优酪乳,可以免疫系统对抗疾病,而且的发现,优格与日照里含有的维生素D,在减少感冒或流感的功能上,仅次于注射。杏仁果:含有锌,促进体内产生白血球以对抗感染。比较安全的锌可从食物里获取,一天吃到15~25克就够了,吃太多(超过75克)反而会抑制免疫功能。

山药:山药含有丰富的维生素和矿物质以及多种微量元素,尤其钾的含量较高,满足身体所需要的营养外热量也相对较低。山药还可以促使人体内的T淋巴细胞增殖,增强免疫功能。冬瓜:冬瓜富含多种营养元素,包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及钾、钙、铁、锌等微量元素。冬瓜中的膳食纤维能有效影响肠胃活动,使堆积在肠道中的废物排出体外,并且冬天多吃冬瓜能有效提高免疫力和抵抗力。

生活中想必大家对类胡萝卜素并不感到陌生。它是天然色素的总称,普遍存在于动物、高等植物等中。生活中,很多人之所以高度推崇类胡萝卜素,主要原因就在于看中类胡萝卜素的功效和营养价值。截至目前被发现的类胡萝卜素就已经达到600多种,例如β-胡萝卜素、α-胡萝卜素、叶黄素等。

认识抗氧化剂大家族:(一)抗氧化剂代:1、维生素A(美容维生素);2、维生素C;3、维生素E。(二)抗氧化剂第二代:1、β-胡萝卜素;2、辅酶Q10;3、SOD超氧化物歧化酶。(三)抗氧化剂第三代:1、花青素(OPC);2、葡萄籽;3、蓝莓提取物;4、绿茶素;5、硫辛酸;6、番茄红素。

怀孕了,肚子里的宝宝需要更多的营养来健的长,孕妇比正常人需要更多的维生素及矿物质,现在很多孕妇把各种的营养素补充剂往肚子里咽,生怕漏了一种就会让宝宝输在起步线上。但对于这些补充剂的作用和成分却不是十分了解,有时会觉得迷惑。就聊聊“孕妇如何选择营养素补充剂”的问题。

硫胺素(维生素B1)作用:避免产程延长,分娩困难,最后一个月里,必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,尤其以硫胺素为重要。如果硫胺素不足,易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时收缩,使产程延长,分娩困难。多吃海鱼为主。容易流产的食物:螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力和山楂、猪肝、久存的土豆、热性作料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉)、味精、桂圆、荔枝、石榴、腌制酸菜、西瓜、饮浓茶、饮咖啡和可乐型饮料、饮酒。

研究显示,小女孩多吃富含类胡萝卜素的蔬果,得到良性乳腺疾病减少一半。这个研究搜集了6600名小女孩两年的饮食内容,并检视她们长大后,谁得了良性乳腺疾病,其中122名后来得到良性乳腺疾病。研究发现,相较于摄取量最低的女孩,摄取多类胡萝卜的孩得到良性乳腺疾病的机率减少一半。